25.05.2023

Группа 505

Предмет: ОБЖ

Тема урока: Беременность и гигиена беременности 

Цель урока: изучить данную тему, составить конспект урока

Беременность — состояние организма женщины, когда в ее репродуктивных органах находится развивающий­ся эмбрион или плод.

Беременность возникает в результате слияния женской и мужской половых клеток. Как правило, беременность здоро­вой женщины протекает легко, без осложнений, благоприят­но влияет на организм, не приводит к нарушению обычного распорядка жизни и даже может способствовать излечению некоторых хронических заболеваний.

Одним из достоверных признаков беременности является отсутствие менструаций. При нормальном регулярном ци­кле о беременности можно думать в случае трех-четырехдневной задержки. Наступление беременности можно определить с помощью специальных тестов, а также по таким физиче­ским признакам, как ощущение несильной тяжести в груди и покалывание, тошнота, повышенная чувствительность к запахам, учащение мочеиспускания, ощущение сильной уста­лости, особенно в вечерние часы.

Беременность длится 280 дней. Исходя из этого, опреде­ляется срок родов: считаем с первого дня последней нормаль­ной менструации, отнимаем три месяца и прибавляем 7—10 дней следующего года. Если, например, последняя менструация была 5 — 9 мая 2010 г., то роды приходятся при­мерно на 15 февраля 2011 г. (365 - 92 + 7 = 280 дней). В прак­тике колебания в две недели от предполагаемых на основе расчетов сроков считаются нормальными, но если жен­щина переходит 14 дней, то беременность считается пере­ношенной (рис. 48).

Существует и другая мето­дика определения срока ро­дов — по шевелению плода. Первородящие чувствуют пер­вые движения плода пример­но на 20 неделе беременности (140 дней). Для определения срока родов к этому числу прибавляют 20 недель. Ро­жавшие чувствуют шевеление плода на 2 недели раньше (на 18 неделе беременности).

Предполагая беременность, необходимо сразу обратиться к своему врачу, который про­ведет еще один тест, подтверж­дающий наличие беременно­сти, измерит кровяное давление, назначит медицинское обсле­дование и поможет решить вопрос о выборе места и вида па­тронажа и родов (рис. 49).

(от франц.patronage— покровительство, по­печение) — проведение медицинскими работниками на дому профилактических, оздоровительных и санитарно- просветительных мероприятий.

В настоящее время у женщин имеется широкий выбор ви­дов патронажа, хотя обычно он зависит от места жительства будущей мамы. Но независимо от вида патронажа методы об­следования, предлагаемые различными врачами, обычно оди­наковы и включают: измерение кровяного давления, анализ крови, анализ мочи, обследование живота, ультразвуковое обследование и другие методы диагностического обследова­ния.

Рис. 48. Будущая мать

На базе родильного отделения или женской консультации создаются курсы подготовки к родам, на которых слушатели могут узнать о том, какие изменения происходят в организ­ме женщины во время беременности, как подготовиться к

Рис. 49. В женской консультации

родам, получить советы по уходу за новорожденным. Кроме того, можно познакомиться с другими молодыми родителя­ми и обменяться с ними опытом.

Беременность — это не болезнь, а естественное состояние женского организма, приспособленного к вынашиванию и рождению детей. Однако беременность — это еще огромная нагрузка на женский организм, и в этот период необходимы особая забота и контроль за состоянием здоровья будущей матери. Всем органам приходится трудиться с повышенной нагрузкой, чтобы удовлетворить потребности растущего пло­да, поэтому будущей маме необходимо заботиться о своем пи­тании, гигиене и физической форме.

Во время беременности в организме женщины наблюдает­ся целый ряд изменений. Масса тела у беременной увеличи­вается в среднем на 8— 10 кг, из которых большая часть при­ходится на вес плода, матку и околоплодную жидкость. Мас­са тела увеличивается неравномерно, как правило, в первые три месяца — на 2 — 3 кг, а в оставшиеся шесть месяцев — на 5 — 8 кг. Во время беременности организму требуется го­раздо больше энергии, чем обычно, поэтому норма дневного рациона питания должна составлять 2000 — 3000 ккал. в день. Рациональное и сбалансированное питание беременной весьма существенно для здоровья будущего ребенка, причем об этом нужно помнить с первых недель беременности. Слож­ные углеводы (напр. картофель, фасоль, макароны) необхо­димы для пополнения запасов энергии. Белки (напр. рыба, курица, молочные продукты) необходимы для роста плода. Железо содержится в красном мясе, рыбе, яичном желтке, абрикосах и крупах. Витамин С — в свежих фруктах и ово­щах, витамины группы В — в цельно зерновом хлебе, орехах, яйцах, мясе. Необходимо сократить потребление животных жиров, заменив их растительными.

Беременность — не время для соблюдения диеты, но и мне­ние о том, что женщина должна «есть за двоих» тоже давно признано мифом. Беременной женщине необходимо есть, что­бы утолить голод, и не более того. На позднем сроке беремен­ности рекомендуется есть часто и понемногу. Например, в сумочке будущей мамы всегда должны быть сушеные фрук­ты и сухарики, а дома в холодильнике — обезжиренный тво­рог, йогурт, сырые овощи, свежие фрукты и неподслащенный фруктовый сок.

Во время беременности нельзя курить, употре­блять алкогольные напитки. Без консультации с вра­чом не следует пользоваться лекарственными пре­паратами.

Особое внимание беременная женщина должна уделять ги­гиене своего тела. Лучше всего принимать душ, мыться в про­точной воде. Во время беременности женщине нужно посто­янно наблюдаться у зубного врача. Беременная может вести сексуальную жизнь по разрешению врача, но за шесть недель до срока родов ее нужно прекратить.

Беременная женщина должна избегать контактов с боль­ными гриппом и другими вирусными заболеваниями, чтобы не заразиться. Вирусные инфекции могут привести к различ­ного рода осложнениям, что опасно как для матери, так и для будущего ребенка. Для нормального протекания беременности большое зна­чение имеет психическое состояние матери. В это время у женщины наблюдаются изменения эмоционального характе­ра, проявляется психическая неуравновешенность, усилива­ется чувство страха за свою жизнь и жизнь будущего ребен­ка. В период беременности женщине нужно создать атмосфе­ру покоя, уверенности, она должна чувствовать тепло со сто­роны близких и заинтересованность ее состоянием; беремен­ная должна получать положительные эмоции эстетического характера.

Немаловажную роль играет отец ребенка. Забота о само­чувствии будущей мамы благоприятно влияет на здоровье женщины, на ее психику. Мужчине рекомендуется делать женщине комплименты, давать возможность отдохнуть, осво­бодить ее от подъема тяжестей, вместе с ней придерживаться основных принципов рационального питания, чаще прово­дить время вместе. Нужно помнить, что период беременности является важным этапом в укреплении супружеских отно­шений.

По существующему законодательству вступление в брак в Беларуси разрешено с 18 лет, т. е. тогда, когда у юношей и девушек заканчивается формирование организма, хотя сама половая зрелость у них наступает значительно раньше. Дело в том, что биологическая способность организма человека к зачатию еще далеко не гарантирует благоприятного развития беременности и рождения здорового ребенка, и только после 18 лет организм в целом уже способен к полноценной реализации репродуктивной функции и преодолению связанных с этим нагрузок. Ранняя беременность может неблагоприятно воздействовать как на здоровье будущей матери, так и на состояние ребенка.

Благоприятным для зачатия детей является возраст от 20 до 40 лет, что имеет глубокую физиологическую основу.

Беременность - физиологический процесс развития в женском организме оплодотворенной яйцеклетки, продолжающийся в течение девяти месяцев. Во внутриутробном развитии человека условно выделяют два периода: эмбриональный (зародышевый) и фетальный (плодный). Первый (эмбриональный) период продолжается с момента оплодотворения яйцеклетки до 10-12 недель беременности. В первые три недели этого периода происходит быстрое дробление яйцеклетки, ее превращение в маленький эмбрион, который глубоко проникает в слизистую оболочку матки. Далее формируются система кровообращения, зачатки всех органов и систем. В конце этого периода эмбрион становится плодом.

Второй (фетальный) период начинается с третьего месяца беременности и заканчивается рождением ребенка. В нем происходит быстрый рост плода, развитие всех органов и функциональных систем, обеспечивающих жизнь плода в организме матери и ребенка после рождения. На месте прикрепления эмбриона образуется плацента, соединенная с плодом посредством пуповины. Плацента не только обеспечивает обмен веществ между матерью и плодом, но и защищает его от инфекционных и других факторов. Плацента выполняет гормональную функцию, определяет гомеостаз (влияние на основные функции организма - кровообращение, дыхание и др.) во время беременности, подготовку матери к родам и последующей лактации (выделение молока молочной железой).

Гигиена беременности должна включать в себя мероприятия по сохранению и укреплению здоровья будущей матери, организм которой подвергается увеличенным нагрузкам, по охране плода, подготовке женщины к нормальному течению родов и послеродового периода, лактации и грудному кормлению. Важное значение имеет личная гигиена беременной. Необходимо систематически принимать душ, ежедневно обтирать тело влажным полотенцем, два раза в день обмывать с мылом половые органы. Также будут полезными летние воздушные и солнечные ванны, сон на свежем воздухе, зимой - ультрафиолетовое облучение.

Для правильного грудного кормления ребенка необходимо заранее подготовить к этому соски молочных желез. Если они плоские или втянутые, то в последние 2 месяца беременности показан их ежедневный массаж.

Одежда беременной женщины должна быть удобной, свободной, не должна сжимать грудную клетку, живот, нижние конечности, бюстгальтер должен быть из натуральной ткани, точно соответствовать размеру и форме желез, обувь - по размеру, на широком каблуке. Во второй половине беременности рекомендуется носить бандаж, который предупреждает перерастяжку мышц брюшной стенки.

Режим труда при нормальном течении беременности в целом сохраняется обычным. Физическую или интеллектуальную работу необходимо чередовать с отдыхом. Беременной женщине нельзя делать резких движений, поднимать тяжести, подвергаться психоэмоциональным травмам. Дома и на работе необходимо создать вокруг нее обстановку внимания и заботы. Обязательны прогулки на свежем воздухе перед сном, проветривание помещения.

Рациональное питание способствует правильному протеканию беременности и нормальному развитию плода. Пища беременной должна быть разнообразной, содержать достаточное количество белков, углеводов, жиров, солей и витаминов. Последние особенно необходимы, ибо они входят в состав ферментов и выполняют в организме функцию катализаторов обмена веществ. При недостатке витаминов в продуктах питания прибегают к использованию готовых лекарственных форм.

Категорически запрещаются употребление алкоголя и курение. Употребление алкоголя, никотина, токсических веществ (наркотиков) во время беременности часто влечет за собой необратимые нарушения внутриутробного формирования плода, отражается на развитии потомства после рождения, максимально опасно это в период зачатия и со 2-й по 12-ю недели беременности, когда у плода формируются мозг, кости лица, внутренние органы. Особенности кровообращения плода таковы, что поступающие из организма матери алкоголь, продукты его распада, наркотики, никотин исключительно быстро действуют на развивающийся мозг, вызывая в нем иногда необратимые изменения. У родившихся после этого детей наблюдаются нарушения нервной системы, сопровождающиеся психическими отклонениями: общая пассивность, запаздывание речевого развития, ослабление познавательной деятельности, примитивность воображения, снижение памяти, внимания.